Henkilökohtainen Valmennus Naisille 1kk

Mitä saat ja miksi tämä valmennus on juuri sinulle?
Tämä ei ole vain treeniohjelma – tämä on kokonaisuus, joka ottaa huomioon koko elämäsi. Valmennus auttaa sinua hallitsemaan kehon ja mielen muutoksia, joita esi- ja vaihdevuodet usein tuovat tullessaan. Et ole yksin, vaan saat rinnallesi asiantuntevan ja empaattisen ohjaajan.
Valmennus tarjoaa sinulle:

• Hyvinvoinnin optimointia: Liikunta, ravinto ja palautuminen tukevat toisiaan niin, että jaksat arjessa paremmin ja palaudut tehokkaammin.
• Yksilöllisen suunnitelman: Ei yleispäteviä malleja, vaan juuri sinulle räätälöidyt ohjeet painonhallintaan, lihaskuntoon, uneen ja stressiin.
• Tasapainoa arkeen: Opit sovittamaan hyvinvoinnin kiireiseenkin elämään ilman, että se tuntuu ylikuormittavalta.
• Näkyviä tuloksia: Olipa tavoitteesi energisempi olo, painonpudotus tai parempi palautuminen, muutokset näkyvät ja tuntuvat.

Miksi tämä valmennus on sinulle oikea?

• Erityisesti naisille 40+ – ymmärrän hormonitoiminnan muutokset ja niiden vaikutuksen arkeen.
• Vankka osaaminen ja kokemus – fysioterapeuttina, ravitsemuksen ja liikunnan ammattilaisena sekä itsekin elämäntapamuutoksen tehneenä tiedän, mitä käytännön tasolla tarvitaan.
• Turvallista ja kannustavaa tukea – et jää yksin, vaan saat apua, sparrausta ja motivaatiota jokaisessa vaiheessa.

Tämä on sinun aikasi-

Sinulla on lupa voida paremmin ja ottaa oma hyvinvointi hallintaan!

Valmennus antaa sinulle selkeät askeleet kohti vahvempaa, energisempää ja tasapainoisempaa elämää – juuri sinun näköiselläsi tavalla.

1/kk 199e Valmennus jatkuu kuukausi kerallaan, 149e/kk. Kuukauden irtisanomisaika.