Elite Liikkuva: Niska & Hartiat by Elite PhysioMind

Elite Liikkuva: Niska & Hartiat

Elite PhysioMind

Niska ja hartiat jumissa, vaikka olet yrittänyt venytellä ja huoltaa niitä?

Suunnittelin tämän harjoitusvideon vuosien fysioterapiatyön pohjalta. Niska-hartiaseudun kireyteen ja liikerajoituksiin voi liittyä myös yläselän, rintakehän ja yläraajojen kuormitusta, joten videolla kehoa käsitellään niskaa ja hartioita laajemmin.

Saat ohjatut liikkuvuusharjoitukset sekä fascia-pallolla tehtävät triggerpisteiden käsittelyt, joita voit käyttää silloin, kun niska-hartiaseutu tuntuu jäykältä, kireältä tai kaipaa liikettä.

Harjoitteet tehdään rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen. Opetan videolla liikkeet ja näytän muutaman toiston, jonka jälkeen voit tehdä niitä omaan tahtiisi.

14 päivän tyytyväisyystakuu. Jos video ei vastaa odotuksiasi, voit pyytää maksun palautusta 14 päivän kuluessa ostosta. Hyvinvointieduilla maksettuja ostoja ei voida palauttaa rahana.

Elite Liikkuva: Niska & Hartiat
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%